小児歯科ブログ BLOG

食事リズムと虫歯の関係性

虫歯の発症リスクは、食事リズムによっても大きく左右されます。そこで今回は、虫歯になりにくい食事の摂り方をわかりやすく解説します。   ▼間食を減らすことが大切   多くの人は、朝・昼・晩の3回、食事を摂るかと思います。この3回は十分な栄養をとる上でも必須といえますが、おやつなどの間食の回数は、できるだけ少ない方が虫歯予 …

詳しく見る